چگونه از سکته و حمله قلبی جلوگیری کنیم

گرینیمایر در گفتگو با فوکس گفت: "عروق وقتی پلاک های کوچکی از خون به بافت ملتهب می چسبند و چربی روی آنها جمع می شود، مسدود می شوند."
این دانشمند افزوده است که این روند باعث سخت شدن شرایین می‌شود که ممکن است در آینده باعث حمله قلبی یا سکته شود.
وی می‌افزاید که از سخت شدن شرایین، فقط با وزرش کردن می‌شود جلوگیری کرد. گرینیمایر افزوده است که هر شخص باید در روز یک ساعت ورزش کند.
او می‌افزاید که در مرحله دوم، باید به یک رژیم غذایی سالم پایبند بود. دانشمند آلمانی توصیه کرد مصرف الکل و شکر را به حداقل برسانید و در عوض سبزیجات و غذاهای کم چرب را ترجیح دهید.
و در ادامه گفته است که مرحله سوم جلوگیری از استرس، ترس و نگرانی است.