https://sputnik.af/20220825/چگونه-باید-خربوزه-را-خورد-که-به-صحت-مفید-باشد-11774021.html
چگونه باید خربوزه را خورد که به صحت مفید باشد
چگونه باید خربوزه را خورد که به صحت مفید باشد
اسپوتنیک افغانستان
سابلینا متخصص گوارش توصیه نموده است که خربوزه باید جدا از سایر مواد غذایی خورده شود. 25.08.2022, اسپوتنیک افغانستان
2022-08-25T18:17+0430
2022-08-25T18:17+0430
2022-08-25T18:17+0430
جهان
https://cdn1.img.sputnik.af/img/07e4/08/15/5600318_0:18:3144:1787_1920x0_80_0_0_3d92f2423a1b6ad6a75607c44281a5a9.jpg
به گزارش اسپوتنیک، النا سابلینا، نامزد علوم طب، متخصص گوارش، به نشریه دکتر پیتر گفت که خربوزه چگونه برای بدن مفید است و چگونه آن را به درستی بخورد.سابلینا یادآور شد که خربزه یک محصول کم کالری است و در هر 100 گرم فقط 30-35 کالری دارد. علاوه بر این، خربوزه سرشار از ویتامین B6، اسید اسکوربیک، اسید فولیک، بتاکاروتن، آنتی اکسیدان ها و سایر مواد مفید و همچنین فیبر غذایی است که روده را تحریک می کند.با این حال، خربوزه اگر با سایر غذاها مخلوط شود می تواند باعث سوء هاضمه شود. توصیه می شود برای جلوگیری از سوء هاضمه، خربزه را جدا از سایر غذاها، یک ساعت بعد از غذا و 2 ساعت قبل از غذای بعدی مصرف کنید.سابلینا توضیح داد: سعی کنید خربوزه را حداقل 2 تا 3 ساعت قبل از خواب بخورید. او یادآور شد که ترکیب خربزه با شیر و محصولات شیر ترش یا الکل کاملا غیرممکن است، این می تواند باعث تخمیر در روده و اسهال شود.
https://sputnik.af/20190826/حاصلات-خربوزه-امسال-در-بادغیس-دوبرابر-افزایش-یافته-است-3819398.html
اسپوتنیک افغانستان
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
اسپوتنیک افغانستان
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
خبرها
da_DA
اسپوتنیک افغانستان
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
اسپوتنیک افغانستان
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
جهان
چگونه باید خربوزه را خورد که به صحت مفید باشد
سابلینا متخصص گوارش توصیه نموده است که خربوزه باید جدا از سایر مواد غذایی خورده شود.
به گزارش اسپوتنیک، النا سابلینا، نامزد علوم طب، متخصص گوارش، به نشریه دکتر پیتر گفت که خربوزه چگونه برای بدن مفید است و چگونه آن را به درستی بخورد.
سابلینا یادآور شد که خربزه یک محصول کم کالری است و در هر 100 گرم فقط 30-35 کالری دارد. علاوه بر این، خربوزه سرشار از ویتامین B6، اسید اسکوربیک، اسید فولیک، بتاکاروتن، آنتی اکسیدان ها و سایر مواد مفید و همچنین فیبر غذایی است که روده را تحریک می کند.
با این حال، خربوزه اگر با سایر غذاها مخلوط شود می تواند باعث سوء هاضمه شود. توصیه می شود برای جلوگیری از سوء هاضمه، خربزه را جدا از سایر غذاها، یک ساعت بعد از غذا و 2 ساعت قبل از غذای بعدی مصرف کنید.
سابلینا توضیح داد: سعی کنید خربوزه را حداقل 2 تا 3 ساعت قبل از خواب بخورید. او یادآور شد که ترکیب خربزه با شیر و محصولات شیر ترش یا الکل کاملا غیرممکن است، این می تواند باعث تخمیر در روده و اسهال شود.
