https://sputnik.af/20220515/آیا-خوردن-چای-میتواند-باعث-کاهش-قندخون-شود-10239141.html
آیا خوردن چای میتواند باعث کاهش قندخون شود؟
آیا خوردن چای میتواند باعث کاهش قندخون شود؟
اسپوتنیک افغانستان
متخصص تغذیه ترکیه اظهار داشت که چای سبز به کاهش سطح قند و فشار خون کمک می‌کند. 15.05.2022, اسپوتنیک افغانستان
2022-05-15T20:03+0430
2022-05-15T20:03+0430
2022-05-15T20:04+0430
خبر های دیگر
https://cdn1.img.sputnik.af/img/455/95/4559544_0:170:3073:1898_1920x0_80_0_0_6418ddf689899f9a6d0f169ad11b42a6.jpg
به گزارش اسپوتنیک، پاکیزه آغگُل متخصص تغذیه گفت: چای سبز به تقویت سیستم ایمنی بدن، تنظیم فشار خون و قند، محافظت در برابر سرطان و پیشگیری از چاقی کمک می‌کند.این متخصص خاطرنشان کرد: علیرغم تهیه چای سیاه و سبز از یک گیاه، محصولات در فناوری فرآوری متفاوت هستند. به طور خاص، چای سبز سرشار از پلی فنول ها، ویتامین های ب 1 و ب 2 است و حاوی 10 برابر بیشتر ویتامین c است. علاوه بر این، چای سبز حاوی تیانین بیشتری است که مسوول کاهش استرس است.وی توصیه کرد چای را به مدت چهار تا پنج دقیقه در آب جوشیده یا چند دقیقه بعد از جوشیدن دم کنید و از ظروف پلاستیکی و آلومینیومی استفاده نکنید، چای سبز باید بوی ملایم علف و طعمی تلخ و گس داشته باشد.آغگُل همچنین گفت که بیش از سه گیلاس چای سبز در روز ننوشید، او به کسانی که از دیابت، بیماری های قلبی عروقی، کلیوی، اختلال عملکرد تیروئید رنج می برند توجه ویژه ای داشت - این افراد باید پس از مشورت با داکتر چای سبز مصرف کنند. در دوران بارداری، متخصص تغذیه نوشیدن چای سبز را در سه ماه اول توصیه نکرد و پس از مشورت با داکتر متخصص، روزانه یک تا دو گیلاس از آن را مجاز دانست.
https://sputnik.af/20220226/روشی-موثر-برای-کاهش-چشمگیر-خطر-ابتلا-به-دیابت---9342417.html
اسپوتنیک افغانستان
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
اسپوتنیک افغانستان
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
خبرها
da_DA
اسپوتنیک افغانستان
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
اسپوتنیک افغانستان
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
خبر های دیگر
آیا خوردن چای میتواند باعث کاهش قندخون شود؟
20:03 15.05.2022 (بازآوری شدن: 20:04 15.05.2022) متخصص تغذیه ترکیه اظهار داشت که چای سبز به کاهش سطح قند و فشار خون کمک می‌کند.
به گزارش اسپوتنیک، پاکیزه آغگُل متخصص تغذیه گفت: چای سبز به تقویت سیستم ایمنی بدن، تنظیم فشار
خون و قند، محافظت در برابر سرطان و پیشگیری از چاقی کمک می‌کند.
این متخصص خاطرنشان کرد: علیرغم تهیه چای سیاه و سبز از یک گیاه، محصولات در فناوری فرآوری متفاوت هستند. به طور خاص، چای سبز سرشار از پلی فنول ها، ویتامین های ب 1 و ب 2 است و حاوی 10 برابر بیشتر ویتامین c است. علاوه بر این، چای سبز حاوی تیانین بیشتری است که مسوول کاهش استرس است.
وی توصیه کرد چای را به مدت چهار تا پنج دقیقه در آب جوشیده یا چند دقیقه بعد از جوشیدن دم کنید و از ظروف پلاستیکی و آلومینیومی استفاده نکنید، چای سبز باید بوی ملایم علف و طعمی تلخ و گس داشته باشد.
آغگُل همچنین گفت که بیش از سه گیلاس چای سبز در روز ننوشید، او به کسانی که از
دیابت، بیماری های قلبی عروقی، کلیوی، اختلال عملکرد تیروئید رنج می برند توجه ویژه ای داشت - این افراد باید پس از مشورت با داکتر چای سبز مصرف کنند. در دوران بارداری، متخصص تغذیه نوشیدن چای سبز را در سه ماه اول توصیه نکرد و پس از مشورت با داکتر متخصص، روزانه یک تا دو گیلاس از آن را مجاز دانست.
