https://sputnik.af/20220215/دستور-تهیه-آبمیوه-ضد-پیری-9202013.html
دستور تهیه آبمیوه ضد پیری
دستور تهیه آبمیوه ضد پیری
اسپوتنیک افغانستان
کارشناس تغذیه پیشنهاد می کند برای کاهش فشار خون، پالک را به آب آن اضافه کنید. 15.02.2022, اسپوتنیک افغانستان
2022-02-15T20:18+0430
2022-02-15T20:18+0430
2022-02-15T20:18+0430
جهان
https://cdn1.img.sputnik.af/img/07e5/04/10/6640424_0:257:2731:1793_1920x0_80_0_0_eaf715dead4ad4d2d63498f352d0625a.jpg
به گزارش اسپوتنیک به نقل از Eat This، Not That، لورا بوراک، کارشناس تغذیه، دستور العملی برای آبمیوه طبیعی ضد پیری نام برد که می توان آن را در خانه تهیه کرد. بوراک پیشنهاد می کند که سبزیجاتی مانند پالک، کاهو و بادرنگ را به آب آن اضافه کنید. او توضیح داد، که این مواد حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین های A و C هستند که باعث تولید کلاژن می شود که به حفظ سلامت و استحکام مو و ناخن کمک می کند. افزودن کاهو به آب به بهبود سلامت قلب کمک می کند، در حالی که پالک می تواند فشار خون را کاهش دهد.این کارشناس تغذیه افزود: بهتر است از میوه ها و سبزیجات کامل استفاده کنید. اگر این امکان پذیر نیست، آب طبیعی تهیه شده توسط خودتان مقدار کافی ویتامین در روز را فراهم می کند.پیش از این گزارش شده بود، که کارشناسان تغذیه از ایالات متحده خواص مفید بلغور جو دوسر را آشکار کرده اند که ممکن است غیرمنتظره به نظر برسد. کارشناسان آمریکایی بر این باورند که بلغور جو دوسر می تواند عملکرد ورزشی را بهبود بخشد، سلامت قلب و گوارش را بهبود بخشد و بر سیستم ایمنی بدن تأثیر مثبت بگذارد.
اسپوتنیک افغانستان
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
اسپوتنیک افغانستان
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
خبرها
da_DA
اسپوتنیک افغانستان
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
اسپوتنیک افغانستان
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
جهان
دستور تهیه آبمیوه ضد پیری
کارشناس تغذیه پیشنهاد می کند برای کاهش فشار خون، پالک را به آب آن اضافه کنید.
به گزارش اسپوتنیک به نقل از Eat This، Not That، لورا بوراک، کارشناس تغذیه، دستور العملی برای آبمیوه طبیعی ضد پیری نام برد که می توان آن را در خانه تهیه کرد.
بوراک پیشنهاد می کند که سبزیجاتی مانند پالک، کاهو و بادرنگ را به آب آن اضافه کنید. او توضیح داد، که این مواد حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین های A و C هستند که باعث تولید کلاژن می شود که به حفظ سلامت و استحکام مو و ناخن کمک می کند. افزودن کاهو به آب به بهبود سلامت قلب کمک می کند، در حالی که پالک می تواند فشار خون را کاهش دهد.
این کارشناس تغذیه افزود: بهتر است از میوه ها و سبزیجات کامل استفاده کنید. اگر این امکان پذیر نیست، آب طبیعی تهیه شده توسط خودتان مقدار کافی ویتامین در روز را فراهم می کند.
پیش از این گزارش شده بود، که کارشناسان تغذیه از ایالات متحده خواص مفید بلغور جو دوسر را آشکار کرده اند که ممکن است غیرمنتظره به نظر برسد. کارشناسان آمریکایی بر این باورند که بلغور جو دوسر می تواند عملکرد ورزشی را بهبود بخشد، سلامت قلب و گوارش را بهبود بخشد و بر سیستم ایمنی بدن تأثیر مثبت بگذارد.
