https://sputnik.af/20220130/چگونه-طولانیتر-زندگی-کنیم-میوهای-که-میتواند-فشار-خون-و-خطر-حمله-قلبی-را-کاهش-دهد-9001975.html
چگونه طولانیتر زندگی کنیم: میوهای که میتواند فشار خون و خطر حمله قلبی را کاهش دهد
چگونه طولانیتر زندگی کنیم: میوهای که میتواند فشار خون و خطر حمله قلبی را کاهش دهد
اسپوتنیک افغانستان
داکتران میگوید که زالزالک میوه خزانی به کاهش فشار خون و کاهش خطر حمله قلبی میکند. 30.01.2022, اسپوتنیک افغانستان
2022-01-30T13:38+0430
2022-01-30T13:38+0430
2022-01-30T13:38+0430
جهان
https://cdn1.img.sputnik.af/img/07e6/01/1e/9001935_0:100:1921:1180_1920x0_80_0_0_198da410adba25571942695232cb469c.jpg
به گزارش اسپوتنیک به نقل از اکسپرس، به گفته داکتران، این میوه باعث افزایش چشمگیر طول عمر فرد میشود.این میوه خزانی همچنان کلسترول را کاهش میدهد که نقش کلیدی در احتمال حمله قبلی دارد. این محصول سرشار از خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدان است.داکتران یادآوری میکنند که با کنار گذاشتن تعدادی از غذاها و عادات میتوان فشار خون را کاهش داد. اول از همه، باید مصرف الکل و کافئین خود را کاهش دهید، وزن کم کنید و ورزش نمایند.داکتران سیب را یکی از مفیدترین میوهها میدانند. مصرف منظم سیب از ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و سرطانی جلوگیری، مغز را از پیری محافظت میکند و امید به زندگی را افزایش میدهد.پالک (اسفناج) و انواع سالادها میتوانند پیری مغز را کاهش دهند و عملکرد شناختی را بهبود بخشند. متخصصان مغز و اعصاب امریکایی دریافتهاند که یک غذا در روز به حفظ حافظه خوب کمک و از زوال عقل محافظت میکند.
https://sputnik.af/20220129/-خوراکه-های-که-فشار-خون-را-کاهش-میدهند-8989975.html
اسپوتنیک افغانستان
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
اسپوتنیک افغانستان
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
خبرها
da_DA
اسپوتنیک افغانستان
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
https://cdn1.img.sputnik.af/img/07e6/01/1e/9001935_106:0:1813:1280_1920x0_80_0_0_aab8e53bca932e5a5019fea993653948.jpgاسپوتنیک افغانستان
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
جهان
چگونه طولانیتر زندگی کنیم: میوهای که میتواند فشار خون و خطر حمله قلبی را کاهش دهد
داکتران میگوید که زالزالک میوه خزانی به کاهش فشار خون و کاهش خطر حمله قلبی میکند.
به گزارش اسپوتنیک به نقل از
اکسپرس، به گفته داکتران، این میوه باعث افزایش چشمگیر طول عمر فرد میشود.
این میوه خزانی همچنان کلسترول را کاهش میدهد که نقش کلیدی در احتمال حمله قبلی دارد. این محصول سرشار از خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدان است.
داکتران یادآوری میکنند که با کنار گذاشتن تعدادی از غذاها و عادات میتوان
فشار خون را کاهش داد. اول از همه، باید مصرف الکل و کافئین خود را کاهش دهید، وزن کم کنید و ورزش نمایند.
داکتران سیب را یکی از مفیدترین میوهها میدانند.
مصرف منظم سیب از ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و سرطانی جلوگیری، مغز را از پیری محافظت میکند و امید به زندگی را افزایش میدهد.
پالک (اسفناج) و انواع سالادها میتوانند پیری مغز را کاهش دهند و عملکرد شناختی را بهبود بخشند. متخصصان مغز و اعصاب امریکایی دریافتهاند که یک غذا در روز به حفظ حافظه خوب کمک و از زوال عقل محافظت میکند.