به گزارش اسپوتنیک، UNIAN گزارش می دهد ، روزهای افزایش فعالیت آفتاب می تواند یک آزمایش دشوار برای افراد مسن و وابسته به هوا و همچنین کسانی باشد که دارای امراض مزمن هستند.
طوفان مقناطیسی چیست؟
طوفان های جئومقناطیسی اغتشاشاتی در میدان مقناطیسی زمین هستند که در اثر جرقه خورشیدی ایجاد می شوند. چنین روند می تواند بر عملکرد سیستم های ارتباطی و همچنین صحت انسان تأثیر منفی بگذارد. حتی کمی افزایش فعالیت می تواند بر سلامتی شما تأثیر بگذارد.
چگونه می توان خود را از اثر طوفان های مقناطیسی محافظت کرد؟
حتی فعالیت آفتاب ضعیف نیز می تواند دلیل ضعیف صحت باشد. در روزهای طوفان جئومقناطیسی، علائم ماند سردردی، سرگیجه، حالت تهوع ، درد در پشت و مفاصل، فشار خون بالا یا پائین، بی خوابی، تحریک پذیری. امراض مزمن نیز می توانند بدتر شوند.
برای به حداقل رساندن پیامدهای منفی، باید در روزهای طوفان پیش بینی شده قوانین ساده ای رعایت شود.
در روزهای خطرناک از خوردن غذاهای چرب، آرد سرخ شده خودداری کنید.
مقدار زیادی آب و چای گیاهی بنوشید.
برای مدتی سیگار، الکل و قهوه را کنار بگذارید.
همزمان بخوابید، حداقل 7 ساعت در روز بخوابید.
