ماست باعث افزایش طول عمر می گردد

به گزارش اسپوتنیک به نقل از " Express"، دانشمندان بریتانیائی ابراز اطمینان کردند که برای زندگی طولانی، باید ماست کم چرب را در صبحانه خود بخوردید؛ برای تغییر طعم ماست می‌توان به آن آجیل یا میوه اضافه کرد.

کارشناسان معتقدند که این محصول به افراد کمک می‌کند تا از بروز بسیاری از مشکلات جدی صحی در زندگیشان جلوگیری کنند. به لطف اصلاح روش تغذیه، طول عمر انسان می‌تواند به طور قابل توجهی افزایش یابد.

مدت‌هاست که برای دانشمندان ثابت شده است که چاقی باعث امراض قلبی و دیابت می‌شود. به گفته این دانشمندان، افزودن دوره‌ای غلات، ماهی و غذاهای دریایی به رژیم غذایی نیز مهم است و بهتر است رژیم غذایی با فعالیت بدنی منظم ترکیب شود.

بعضی از دانشمندان به این عقیده اند که با نخوردن صبحانه، خطر ابتلاء شدن به  بیماری ها دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی میباشد.

علاوه بر این، محققین توصیه می کنند که خوردن صبحانه به نوجوانان ضروری است.

همانطور که دانشمندان برازیلی می گویند، نخوردن صبحانه می تواند باعث بروز چاقی نوجوانان شود.