به گزارش اسپوتنیک به نقل از مدیکال اکسپرس، دانشمندان چینی پس از مطالعات دریافتند که یک ساعت یا بیشتر خوابیدن در طول روز می‌تواند مرگبار باشد.
محققان داده‌های موجود را جمع‌آوری کردند تا رابطه بین خواب در روز و خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی و عروقی را ارزیابی کنند.
در کل 313651 شرکت کننده از بیش از 20 اثر علمی در تجزیه و تحلیل قرار گرفتند که حدود 39 درصد از شرکت کنندگان اغلب در حال خواب سبک بودند.
محققان دریافتند که خواب طولانی (بیش از 60 دقیقه) با 30 درصد افزایش خطر مرگ ناشی از همه عامل و 34 درصد بیشتر از خطر بیماری های قلبی عروقی همراه است. آنها همچنان می‌گویند که مجمع خواب شب و روز افراد که بیش از 6 ساعت در روز می‌شود، خطر مرگ در آنها بیشتر است.
محققان می‌گوید که خواب طولانی در طول روز خطر مرگ را به میزان 19 درصد افزایش خواهد داد. این میزان در زنان 22 درصد است و در شرکت کنندگان مسن 17 درصد بوده است. در عین حال یک خواب کوتاه کمتر از 60 دقیقه برای سلامتی مضر نیست و می‌تواند سیستم قلبی عروقی را در کسانی که شب‌ها بد می‌خوابند، بهبود بخشد.
