لاریسا آلسییوا متخصص روس، در مورد آنچه که جوانان امروزی رنج می برند و چقدر پیش بینی ها دانشمندان امریکا در مورد مرگ و میر زیاد جوانان به حقیقت نزدیک است، توضیح داد.
آلكسوا در مورد گزارش انجمن Blue Cross Blue Shield ، فدراسیون بیمه مستقل امریكا اظهار داشت ، كه براساس آن ، میزان مرگ و میر بین هزاره ها (نسل 1981-1996) یك و نیم برابر بیشتر درمیان متولدین 1980-1980 است.
به باور او، نسل فعلی جوانان در واقع از سلامت ضعیف تری نسبت به پیشینیان خود برخوردار است.
به گفته این متخصیص روسی، در درجه اول وضعیت اکولوژیک، کیفیت مواد غذایی و سرعت زندگی است.
او افزود: بیشتر جوانان امروزی با مشکلات سیستم عصبی و گوارشی مواجه هستند، علت اساسی آن «فست‌فودها» و رژیم های غذایی است و به همین دلیل مردم مقدار لازم روزانه ویتامین ها و سایر مواد مفید را دریافت نمی کنند.
او اظهار داشت: «سیستم عصبی به دلیل اینکه ما در استرس مدوام زندگی می کنیم، بهم ریخته می شود، نسل قبل مقدار اشعه ای که امروز ما از آنها استفاده می کنیم، دریافت نمی کردند، استفاده زیاد از آنها اختلال عصبی، و افسردگی را هموار می‌سازد».
به باور این متخصص، برای تقویت سلامتی و طولانی شدن عمر لازم است که سیستم تغذیه ای مناسب تهیه شود، باید مقدار مناسب ویتامین ها ب ه ویژه A ، C ، D و E. را مصرف کنید.
او توصیه می کنید که بهتر و مهم‌ترین وقت خواب ساعت 11 شب است، باید هشت ساعت بخوابید نه کمتر.
