به گزارش اسپوتنیک، بیشتر بازیکنان با رسیدن به سن 34سال یا از دنیای فوتبال خدا حافظی می‌کنند و یا به لیگ‌هایی که در آن‌جا بازی ها دشوار نیست می‌پیوندند، اما رونالدو با 34 سال سن هنوز در سطح اول فوتبال بازی می‌کند و جز مدعیان توپ طلا است.
کریستیانو رونالدو در گفت‌وگویی با (channel ChrisMD) در مورد موفقیت‌هایش و سخت کوشی‌هایش صحبت کرد.
رونالدو گفت:« تمرین کردن یک قسمت بزرگ از موفقیت است، اما رژیم غذایی نیز نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند. من زمان را برای آموزش و هم برای خودم اختصاص می‌دهم که90% از موفقیت های من خواب خوب، تمرین خوب و وقت گذاشتن با خانواده است. این هیچ رازی در خود ندارد و اگر مواظب خود باشید در رسیدن به موفقیت به کمک هیچ کسی نیاز نخواهید داشت.»
رونالدو در مورد استفاده از غذاهای چرب و سرخ شده گفت:« ممکن است بیشتر اوقات غذای سالم بخورم، اما روزمره نیست و من عاشق غذای‌های چرب سرخ شده چون پیزا هم هستم، اما برای هر روز نمی‌توانم از آن غذاها استفاده کنم. بعضی اوقات، من با پسرم پیزا می خورم و اگر من این کار را نکنم زندگی خسته کننده خواهد شد. مهم این است که از تناسب اندام خود مراقبت کنم و به درستی غذا بخورم.»
این در حالیست که طبق یک تحقیق بدن رونالدو در میان ورزشکاران کمترین چربی را داشته است و بدن او بر معیار‌های ورزش آماده است.
