کارشناسان ورزشی دریافتند که رفتن به جیم در کاهش چربی شکم کمک نمیکند

به گزارش اسپوتنیک به نقل از metro، هانا لوئیس کارشناس و مربی در یکی از کلپ‌های ورزشی گفته است که برای کاهش وزن یا لاغر شدن تنها به یک تمرین کافیست اما برای کم کردن چربی یک حصه بدن انسان بسیار دشوار است به همین خاطر رفتن افراد به جیم‌ها برای کم کردن چربی شکم مفید نیست.
خانم لوئیس افزوده است که برای کم کردن چربی شکم باید از غذاهای مفید استفاده کرد، نیز اشاره کرده است که فقط کمبود کالری و با تمرین‌های منظم میتوان چربی شکم را کاهش داد.
به گفته وی همه انسانها در بدن خود دارای عضلات طبیعی هستند به این خاطر اشخاصی که وزن زیاد ویا چربی شکم دارند تنها برای کاهش چربی تمرین منظم کنند.