اسپوتنیک به نقل از مجله BMC Public Health، بیش از حد فراوان خواب و یا بیخوابی باعث تغییرات منفی در بدن انسان میگردد.
دانشگاه سئول گزارشات وضع صحی بیش از 133.5 هزار زن و مرد بین سنین 40 تا 69 سال را از سال 2004 تا 2013 تحت تحقیقات قرار دادند. در جریان تحقیقات خود، امراض، شکل زندگی، رژیم غذائی و فعالیت فزیکی اشخاص تحت تحقیق را مدنظر گرفتند.
در نتیجه معلوم شد که در وجود 29 % مردها و 24.5% زنان تحقیق شده علایم متابولیک به شکل فشار بالا خون، سطح بالای تری گلیسیرید و شکر، و سطح پایین کلسترول ملاحظه میشود.
دانشمندان اظهار داشتند که بیشترین درد سندرم متابولیک در میان کسانی مشاهده شده است که کمتر از شش و بیش از ده ساعت روزانه می خوابند.
برعلاوه، کارشناسان معتقد شدند که برای اکثر مردان کم خوابی و برای زنان خواب بیش از حد طولانی بسیار مضر است.
دانشمندان اظهار داشتند که بیشترین درد سندرم متابولیک در میان کسانی مشاهده شده است که کمتر از شش و بیش از ده ساعت روزانه می خوابند.
برعلاوه، کارشناسان معتقد شدند که برای اکثر مردان کم خوابی و برای زنان خواب بیش از حد طولانی بسیار مضر است.
