به گزارش اسپوتنیک، این تحقیقات نشان می دهند که تمرینات فیزیکی روزمره به طور کلی عمر را طولانی می سازند.
در این تحقیق شش هزار زن زیر سن65 تا 99 سال اشتراک نموده بودند. در طول هفته، با کمک ردیاب های تناسب اندام، دانشمندان فعالیت بدنی این خانم ها را تعقیب می کردند. پس از آن داکتران وضعیت سلامت زنان را در سه سال آینده دنبال کردند.
بر اساس نتایج به دست آمده از آخرین تحقیقات انجام شده معلوم شد که میزان مرگ و میر کسانی که فعالیت بدنی حداقل 30 دقیقه در روز داشته اند، 12 درصد کمتر از افرادی که روزمره کار های فیزیکی انجام نمیدهند است.
این دانشمندان می گویند که روزانه تا یک ساعت کار فیزیکی، احتمال مرگ را 39 درصد کاهش می دهد.
همچنین کارشناسان بریتانیای ارتباطی بین راه جدول کلمات متقاطع و فعالیت مغز در سالمندان را پیدا کرده اند. آنها تحقیق در بین 22،000 سالخورده بریتانیایی زیر سن 50-96 ساله را انجام دادند.
در نتیجه این تحقیق انانکه پازل حل نمی کنند به طور متوسط 15 درصد آهسته تر وظایف ساده ی دستور زبان را حل می کنند و 4 درصد کمتر به حافظه می سپردند.
