به گزارش اسپوتنیک، توت فرنگی سرشار از فیبر است که به بدن کمک می کند تا چربی هایی اطراف شکم را بسوزاند. در این خصوص "Daily Express" می نویسد.
چربی ها اطراف شکم تعادل و عملکرد هورمون ها را مختل می‌کند که باعث لخته شدن خون می شود، این خود منجر به مشکلات قلبی و گاهی مرگ زودرس می‌شود.
به گفته محققات مرکز پزشکی " "، فیبر محلول روند هضم غذا از معده بع روده را کند می کند و کند و در نتیجه به خلاص شدن از شر چربی احشایی کمک می کند.
به ازای هر ده گرم فیبر محلول در روز، چربی شکمی در طی یک دوره پنج ساله 3.7 درصد کاهش می یابد. از سوی دیگر، افزایش سطح فعالیت متوسط منجر به کاهش 7.4 درصدی چربی شکمی در همان زمان می شود.
همچنین توت فرنگی حاوی غلظت بالایی از آنتوسیانین است، اسید آمینه ای که کلسترول بد و تری گلیسیرید را کاهش می دهد و همچنین به کنترل وزن کمک می کند.