https://sputnik.af/20211028/مصرف-میوه-خشک-ضرر-دارد-7322313.html
مصرف میوه خشک ضرر دارد؟
مصرف میوه خشک ضرر دارد؟
اسپوتنیک افغانستان
متخصصان تغذیه می‌گویند گرچه میوه‌های خشک خواص زیادی دارند، اما مصرف آن‌ها بی خطر نیست. 28.10.2021, اسپوتنیک افغانستان
2021-10-28T15:39+0430
2021-10-28T15:39+0430
2021-10-28T15:40+0430
جهان
خبر های دیگر
https://cdn1.img.sputnik.af/img/07e5/0a/1c/7322280_0:0:998:564_1920x0_80_0_0_bcf2c17107abc4ba600dcfeef88c803c.jpg
به گزارش اسپوتنیک، آرتیوم لئونوف، متخصص تغذیه در روسیه چهارمغز، پسته و بادام هندی را برای تامین انرژی و عادی سازی عملکرد سیستم قلبی عروقی مفید دانست، اما گفته است که میوه‌های خشک در صورت مصرف نادرست به بدن آسیب می‌رساند.وی می‌گوید: با وجود این که میوه‌های خشک حاوی بسیاری از عناصر مفید ماکرو (پرمصرف) و عناصر میکرو (کم مصرف) است، اما حاوی مواد است که آنزایم‌های را سرکوب می‌کنند. تمام مواد مفید موجود در میوه‌های خشک در حالت غیرفعال هستند، اما با نگهدارنده‌های طبیعی محدود شده‌اند و هیچ فایده‌ای برای بدن ندارند. آب مواد نگهدارنده طبیعی را خنثی و اگر میوه خشک را با آب اشباع کنید، تمام عناصر ماکرو و میکرو آن به شکل فعال تبدیل شده و در دسترس بدن قرار می‌گیرند.این متخصص تغذیه افزود: استفاده میوه‌های خشک در صورت مناسب می‌باشند که شش تا هشت ساعت در آب مانده شوند.وی در پایان گفت که این تنها راه برای به دست آوردن مواد مفید طیبعی است که در میوه‌های خشک جاسازی شده است.
اسپوتنیک افغانستان
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
اسپوتنیک افغانستان
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
خبرها
da_DA
اسپوتنیک افغانستان
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
اسپوتنیک افغانستان
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
جهان, خبر های دیگر
مصرف میوه خشک ضرر دارد؟
15:39 28.10.2021 (بازآوری شدن: 15:40 28.10.2021) متخصصان تغذیه می‌گویند گرچه میوه‌های خشک خواص زیادی دارند، اما مصرف آن‌ها بی خطر نیست.
به گزارش اسپوتنیک، آرتیوم لئونوف، متخصص تغذیه در روسیه چهارمغز، پسته و بادام هندی را برای تامین انرژی و عادی سازی عملکرد سیستم قلبی عروقی مفید دانست، اما گفته است که میوه‌های خشک در صورت
مصرف نادرست به بدن آسیب می‌رساند.
وی می‌گوید: با وجود این که میوه‌های خشک حاوی بسیاری از عناصر مفید ماکرو (پرمصرف) و عناصر میکرو (کم مصرف) است، اما حاوی مواد است که آنزایم‌های را سرکوب می‌کنند. تمام مواد مفید موجود در میوه‌های خشک در حالت غیرفعال هستند، اما با نگهدارنده‌های طبیعی محدود شده‌اند و هیچ فایده‌ای برای بدن ندارند. آب مواد نگهدارنده طبیعی را خنثی و اگر میوه خشک را با آب اشباع کنید، تمام عناصر ماکرو و میکرو آن به شکل فعال تبدیل شده و در دسترس بدن قرار می‌گیرند.
این متخصص تغذیه افزود:
استفاده میوه‌های خشک در صورت مناسب می‌باشند که شش تا هشت ساعت در آب مانده شوند.
وی در پایان گفت که این تنها راه برای به دست آوردن مواد مفید طیبعی است که در میوه‌های خشک جاسازی شده است.
