به گزارش اسپوتنیک، یوگنی کولگاوچوک متخصص روانشناسی، تغذیه و روان درمانگر، رئیس انجمن حرفه ای دکتران سکسولوژی در روسیه در مصاحبه ای هشدار داد که استفاده مکرر از برخی از محصولات بر سلامت مردان تأثیر منفی می گذارد. او در این مقاله مردان را از خوردن مکرر بعضی غذاها منع نمود.
اول از همه، مردان باید از غذاها و نوشیدنی هایی که سطح تستوسترون را کاهش می دهند خودداری کنند، زیرا این هورمون است که "مسئول" میل جنسی آنها است. به گفته داکتر، مقدار زیاد نوشیدن قهوه، الکل، نعناع تأثیر مشابهی بر بدن دارند.
وی در ادامه گفت: "نوشیدن بیش از حد قهوه بیش از سه گیلاس در روز برای مردان خطرناک است که می تواند به قشر آدرنال آسیب برساند، و مستقیماً در تولید تستوسترون نقش دارد. مصرف منظم الکل در مقادیر زیاد همچنین باعث کاهش سنتز تستوسترون می شود. نعناع نه تنها آرام می کند سیستم عصبی بدن را، بلکه به گونه ای سطح تستسترون خون را پایین می آورد.
آبجو به ویژه برای سلامتی مردان مضر است، زیرا حاوی آنالوگهای هورمونهای زنانه - فیتواستروژنها است، این متخصص گفت به همین خاصیت در محصولات دارای سویا نیز دیده می شود.
وی ادامه داد: سطح تستوسترون در بدن با دریافت چربی بیش از حد در بدن رابطه عکس دارد. بنابراین ، مردان باید غذاها و نوشیدنی های منجر به چاقی را از رژیم خود حذف کنند.
