به گزارش اسپوتنیک، دانشمندان از دانشگاه علمی «هارورد» در تحقیقاتی نشان دادند که قهوه، الکل، و نیکوتین تاثیرات بدی در خواب انسان نمیگزارد.
این تحقیقات درحالی انجام شد که به تعداد 785 تن به طور داوطلب خواستار این تحقیقات در خودشان شدند.
در نتیجه معلوم شد که 40 فیصد اشتراک کننده‌گان حداقل یکبار در دورۀ آزمایش استفاده کردند اما در استراحت آنها تاثیر نگذاشته است، برخلاف نیکوتین نسبت به کافئین کیفیت خواب را برای 42 دقیقه پائیین کرده است.
