چطور میتوان از پیری جلوگیری کرد

به گزارش اسپوتنیک، الكساندر میاسنیكف، داکتر و نطاق تلویزیون در برنامه تلویزیونی "روسیه 1" از محصولاتی نام برد كه روند پیری را تسریع می‌كنند.

به گفته میاسنیكف، رژیم اصلی باید عمدتا شامل سبزیجات، میوه ها، گوشت جوشداده، ماهی و محصولات لبنی باشد. همزمان، می‌توان گاهی اوقات از محصولات "ناسالم" نیز در رژیم غذایی استفاده نمود.

میاسنیکوف افزود که تمام غذاهای که دارای مقدار زیادی شکر، نمک و چربی هستند روند پیری را تسریع می‌کنند. علاوه بر این، به گفته این داکتر، پرخوری و کالری بیش از حد، بدن را به روشی مشابه تحت تأثیر قرار می دهد.

وی همچنین از گوشت بیش از حد پخته شده و ساسیچ به عنوان محصولاتی که پیری را تسریع می‌کنند، یاد نمود. وی یادآور شد که سازمان صحت جهانی در سال 2015 ساسیچ، کالباس و بیکن را به عنوان محصولات حاوی مواد سرطان زا اعلام کرده است.

بناً اگر می خواهد از پیری قبل از وقت جلوگیری نماید، به غذا خود توجه نماید، استرس را دور بگذارید و از زندگی لذت ببرید.