از خطرات مرگبار خواب نادرست نامبرده شد

به گزارش اسپوتنیک، دکتران گفته اند که مدت مطلوب خواب برای یک فرد باید هفت ساعت باشد.

به گفته پزشکان انحراف از نورم، می تواند خطرناک باشد و به ویژه به ریه ها آسیب جدی وارد کند.

دانشمندان بر این باورند که نقض بیوریتم و نقص در ساعت بیولوژیکی بدن خطر ابتلا به فیبروز ریوی  (بافت همبند) را افزایش می دهد و در نتیجه سبب التهاب ریه می شود.

این بیماری علاوه بر ایجاد مشکل تنفس، انجام دادن حرکات ورزشی را نیز دشوار می‌کند و همچنین باعث سرفه‌های خشک و مزمن می‌شود.    

 دکتران اشاره کرده اند که سالانه پنج هزار انگلیس به دلیل بیماری لوسمی که یک بیماری خون و مغز استخوان است، جان خود را از دست می دهند.

پزشکان بریتانیا یک سری مطالعات در مورد موش ها انجام دادند و دریافتند که مدت خواب به طور مستقیم بر سلامت ریه ها تأثیر می گذارد.

دکتران گفته اند که مدت مطلوب خواب برای یک فرد باید هفت ساعت باشد.

 متخصصین می گویند: افرادی که به طور منظم حدوداً چهار ساعت یا کمتر می خوابند ، دو برابر بیشتر از افراد دیگر دچار التهاب و فیبروز ریه می شوند.

در همین حال، کارشناسان خاطرنشان کردند ، خواب بیش از حد طولانی خطر ابتلا به فیبروز ریوی را حتی بیشتر می کند.

طبق محاسبات آنها، افرادی که بیش از 11 ساعت در روز می خوابند، سه برابر بیشتر از افرادی که خواب هفت ساعته را انتخاب می کنند مستعد ابتلا به بیماری هستند.

گفتنی است که در این تحقیق دانشمندان دانشگاههای منچستر، آکسفورد، نیوکاسل، کالج دانشگاه لندن و سایر موسسات آموزشی شرکت داشتند.