به گزارش اسپوتنیک، لودمیلا خومیچ، مدیره پروژه اتحادیه تولید کنندگان آبمیوه روسیه میگوید که آب سیب رقیق شده مناسبترین نوشیدنی برای رفع تشنگی و بازگرداندن تعادل نمک در بدن در هوای گرم میباشد.
به گفته وی، نتایج تحقیقات دانشمندان کانادایی حاکی از آن است که آب سیب در ترکیب خود پتاشیم دارد و چنین نوشیدنی نسبت به محلول های مخصوص (الکترولیت ها) که در برابر کمبود آب بدن در اختلالات روده استفاده می شود، موثرتر است.
خانم خومیچ تاکید میکند که آب سیب باید با آب دو برابر رقیق شود.
وی همچنین توصیه کرده است که در هوای گرم بهتر است آب سبزیجات که نسبت به میوه شکر کمتر دارد، نوشیده شود.
در عین حال کارشناسان توصیه میکنند که روزانه بیش از ۳ گیلاس نوشیدنی های متذکره را مصرف نکنند.