به گزارش اسپوتنیک به نقل از مجله Circulation، فرانک هو، یک تن از پزشکان در دانشگاه هاروارد (ایالات متحده آمریکا) گفت: "تحقیقات ما نشان داد که شیوه سالم زندگی یکی از روش های اصلی افزایش عمر است. متاسفانه، امروزه تقریبا هیچ کس این قواعد ساده را مراعات نمی‌کند.
سیاستمداران و مقامات باید تلاش های جدی خود را برای ایجاد محیطی که در آن رژیم غذایی مناسب، ورزش و ترک عادت های بد در میان مردم که یکی از روش های اصلی است تلاش ورزند.
امروزه اکثر دانشمندان بر این باورند که رژیم غذایی و برخی غذاها نه تنها بر وزن فرد تاثیر می گذارد، بلکه بر سلامتی مغز، رگ های خون، قلب و سایر ارگان های بدن نیز اثر مثبت می گذارد.
به عنوان مثال اخیرا دانشمندان نشان داده اند که مصرف مقدار زیادی روغن زیتون و غذاهای که در مدیترانه مصرف می‌شود، به طور قابل توجهی باعث کاهش مرگ و میر ناشی از سکته مغزی و همچنان حمله قلبی می شود، اما برعکس، میزان بیش از حد مصرف نمک در غذا، سلامت قلب و رگ های خون را بدتر می کند.