به گزارش اسپوتنیک، میخائیل گینزبورگ متخصص رژیم، بیان کرده است درباره «رژیم طلایی» رژیم‌ها صحبت کرده است.
گینزبورگ افزوده است که این امر شامل اعتدال در غذا و فعالیت بدنی است.
وی گفته است که باید از مواد غذایی بوره و چربی زیاد از غذا کاسته شود.
این متخصص تغذیه هشدار داد: "وقتی غذا خوردیم ، دوباره به غذا احتیاج داریم. بدن تمایلی به مصرف انرژی از ذخایر ندارد. یعنی فرد رنج می برد ، غذا نمی خورد ، محدودیت ها را تحمل می کند و هنوز هم لاغر نمی شود."
وی می‌افزاید: "وقتی ما غذا صرف می‌کنیم، دوباره به غذا نیاز داریم. بدن تمایلی به مصرف انرژی از ذخایر ندارد. یعنی فرد رنج می برد، غذا نمی خورد، محدودیت ها را تحمل می کند و هنوز هم لاغر نمی شود."
در عین حال او افزوده است که در رژیم غذایی روزانه یک فرد هیچ محصولی وجود ندارد که به طرز معجزه آسایی لاغر، سالم ترین و پرانرژی ترین فرد را ایجاد کند.
